23 060,58 + 12,88 = 23 073,46

10K Plan - W10D4 - Steady State Run

3.2K easy
6.4K tempem ~4:50/k
3.2K easy

Bardzo fajny start niedzielny Ogólnie też czułem się solidnie, pogoda dopisała, każdy szybki kilometr wchodził naprawdę dobrze. Miłe zakończenie tygodnia - łącznie zrobiłem 44 kilometry! Wszystko idzie na razie zgodnie z planem (hehe), zatem czekam tylko aż coś jebnie pod koniec

#ziomanbiega #sztafeta