Dzisiejszy trening crossowy - PAPATHLON (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Pierwsza runda: Papaton w formie fartleka. Pobawiłem się trochę, były takie atrakcje jak 2km biegu ciągłego w tempie 3:40, losowe sprinty na 100m czy 200m i kilka podbiegów. Słońce schowało się za chmurkami więc pogoda prawie idealna na zapindalanie!
Druga runda: Rowerek, dystans każdemu dobrze znany.
Trzecia runda: Skakanka, 2137 skoków. Nie mam gdzie pływać (w wannie się nie da, próbowałem), więc zamiast pływania sobie poskakałem.
A poza tym to zaległe 14km i 3km z poniedziałku. No i w komentarzu wykresy z bieganka. Pozdrawiam serdecznie!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Szacunek za takie tempo.
@Morfi_pl Dzięki, kumplu!
@HerrJacuch XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD dosłownie parskłem śmiechem na głos. Piękne!
@HerrJacuch @scorp hehe Papaj haha patrz godzina śmierci papaja. Ja pierdole bezbeki, ehh
@emerald_city No faktycznie, nie do końca to jest zabawne. Żarty z papieża oceniam na 21/37.
@scorp zastanawiałem się co tak tu nagle zaczęło śmierdzieć, a to tylko @emerald_city się zesrał w komentarzach.
@scorp Habemus papam! Elegancko ciśniesz. Zajebiscie
@nxo właśnie bardzo żałuję, że nie da się na wyświetleniu w oknie aktywności ustawić liczby skoków zamiast czasu
@e5aar a polecam skakankę, bo przy leciutkim (w porównaniu z bieganiem) obciążeniem organizmu można tak samo serce wyćwiczyć ;D
@scorp Masz specjalna co Ci liczy obroty, czy zegarek daje rade?
@e5aar Garmin ma wbudowaną aktywność jump rope
@scorp kurde, 4 minuty więcej na skakance i byłoby przepysznie, me oczy jeszcze nie widziały tak pięknego zestawienie w barwach rasta, niech to będzie motywacja 😁😁
@scorp postujesz równolegle na jego i wykopie?
@Xianth Tak jest! Wychodzę z założenia, że zawsze jest lepiej motywować, powiedzmy, 50 osób niż 25!
Zaloguj się aby komentować