17 404,32 + 10,82 = 17 415,14
No siema.
Zgodnie z planem, dzisiaj było tylko 1 ograniczenie - oddech. Nie przejmowałem się tętnem. Co ciekawe, największym ograniczeniem okazały się moje mięśnie, które mnie po prostu piekły i to regulowało prędkość hah.
Wciąż było hit, ale jutro wracamy do rozsądnych biegów.
To co się dzisiaj nauczyłem, to że bieg, to nie sprint, to maraton xD Wystarczy regularność, a wyniki będą coraz lepsze xd #refleksjecezara
Jest elegancko i ciśniemy dalej 19/28.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/