17 087,19 + 11,21 = 17 098,40
Urlopu ciąg dalszy więc korzystać trzeba.
Dzisiaj wystartowałem o 5:43 i ponownie wybrałem się na patrol trasą Unieście <-> Łazy.
Założyłem sobie 10km tempem 5:20min/km + 6x100/100m. Miało byc 5:20min/km i było (pic rel). Biegło się idealnie (ʘ‿ʘ)
Po biegu oczywiście obowiązkowo zajrzałem przywitać morze i trochę się pomoczyć. Dzisiaj już woda nie wykręca kostek (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Warunki idealne ze względu na brak wiatru i chmur. Zapowiada się dobry dzień!
Czuje dobrze człowiek ᕦ(òóˇ)ᕤ
Miłego!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Urlopu ciąg dalszy więc korzystać trzeba.
Dzisiaj wystartowałem o 5:43 i ponownie wybrałem się na patrol trasą Unieście <-> Łazy.
Założyłem sobie 10km tempem 5:20min/km + 6x100/100m. Miało byc 5:20min/km i było (pic rel). Biegło się idealnie (ʘ‿ʘ)
Po biegu oczywiście obowiązkowo zajrzałem przywitać morze i trochę się pomoczyć. Dzisiaj już woda nie wykręca kostek (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Warunki idealne ze względu na brak wiatru i chmur. Zapowiada się dobry dzień!
Czuje dobrze człowiek ᕦ(òóˇ)ᕤ
Miłego!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@randall taka kąpiel w morzu z samego rana zaraz po treningu musi być zajebista 🤩
@Mjelon Polecam. Potem solidne śniadanko, dobra kawa i można działać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@randall za trochę ponad dwa tygodnie będę miał okazję się przekonać, ale póki co kiszę dupę w robocie 😅
@Mjelon Już zazdroszczę, ja jeszcze tylko 2 dni nad morzem. A gdzie się wybierasz?
@Mjelon jprdl ją do urlopu mam jeszcze miesiąc.... Zazdraszczam strasznie!
@randall słoneczna Turcja. Mam nadzieję że chociaż ze dwa razy uda mi się wyskoczyć o 6 rano coś pobiegać 😅
@Mjelon To bardziej 4-5 rano ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Udanego urlopu!
@randall Zazdro!
Zaloguj się aby komentować