12276,34 + 8,69 = 12285,03
HM Plan - W15D3 - Goal Pace Run
15 min rozgrzewkowo
20 min docelowym
15 min schładzanie
Idealna dziś pogoda - 12 stopni, chmury na full, lekki wiaterek. Te 20 min jednak trochę zmęczyło i można się zastanawiać, jak to będzie w przyszłą niedzielę.
Minąłem babkę z napisem na plecach "mindset is everything" - ciekawa mantra, może się przydać.
#ziomanbiega #sztafeta