Sztafeta

12198,63 + 7,57 = 12206,2

  

HM Plan - W15D2 - Easy Run

  

Dzisiaj wyjątkowo inny easy, bo żona zażyczyła sobie, że swój finał 5K jednak robi dzisiaj, nie w niedzielę :grinning: No to git, miałem pace'ować, będę pace'ować. Poszło jej bardzo dobrze - robiła plan na 30 minut, a skończyło się 28:08 :star-struck: Prawilnie negative splitem, ostatni km 5:18. Jestem bardzo d00mny. Fajnie też, że te plany Garmina nam podpasowały.

  

﻿[#ziomanbiega](/tag/ziomanbiega)﻿ ﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)

12198,63 + 7,57 = 12206,2
HM Plan - W15D2 - Easy Run
Dzisiaj wyjątkowo inny easy, bo żona zażyczyła sobie, że swój finał 5K jednak robi dzisiaj, nie w niedzielę :grinning: No to git, miałem pace'ować, będę pace'ować. Poszło jej bardzo dobrze - robiła plan na 30 minut, a skończyło się 28:08 :star-struck: Prawilnie negative splitem, ostatni km 5:18. Jestem bardzo d00mny. Fajnie też, że te plany Garmina nam podpasowały.
﻿#ziomanbiega﻿ ﻿#sztafeta