11 719,31 + 14,27 = 11 733,58
Dzisiaj wleciało 8 min rozruchu, 10x1km na przerwie 90s spokojnego (średnie tempo z interwałów 4:45) i spokojny do końca. W nogach czułem trochę piątkowe rozbieganie, ale było bardzo dobrze.
Dla mnie była dzisiaj idealna temperatura na bieganie w letnim ubraniu, trochę poniżej 10ciu stopni. Na początku było trochę chłodno, natomiast potem perfekcyjnie i można by tak biec i biec :3
Zapisałem się na zawody na 10km za miesiąc, może się uda coś pobiegać jak na będzie 30 stopni xD
dobrego rosołku!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/