10805,49 + 7,28 = 10812,77
HM Plan - W13D2 - Easy Run
5 min rozgrzewkowo
35 min easy
5 min schładzania
Powoli trzeba wracać do planu, bo za niecały miesiąc finisz. Dzisiaj prawa noga trochę była spięta, ale dała radę. Przez chwilę wydawało mi się, że kadencja będzie do dupy, ale nie było źle.
Tętno średnie byłoby niższe, gdybym nie biegł pod górkę w kierunku żony i nie darł ryja, żeby się odwróciła (nie słyszała)
Jutro próba tempa docelowego #2.
#ziomanbiega #sztafeta
HM Plan - W13D2 - Easy Run
5 min rozgrzewkowo
35 min easy
5 min schładzania
Powoli trzeba wracać do planu, bo za niecały miesiąc finisz. Dzisiaj prawa noga trochę była spięta, ale dała radę. Przez chwilę wydawało mi się, że kadencja będzie do dupy, ale nie było źle.
Tętno średnie byłoby niższe, gdybym nie biegł pod górkę w kierunku żony i nie darł ryja, żeby się odwróciła (nie słyszała)
Jutro próba tempa docelowego #2.
#ziomanbiega #sztafeta
Zaloguj się aby komentować