Zdjęcie w tle
yaho4

yaho4

Kompan
  • 4wpisy
  • 23komentarzy
Się ze***ł i mnie bloknął. xD
#twitter #bekazpisu #jebacpis
8b38a163-7d5c-49e2-b5ad-48d2f96cb9cd
d062af6f-15be-47b8-b325-44191ca66108
dsol17

skąd wiesz,że CBA ?

dsol17

@yaho4 Hmmm,no dobra,choć to nie jest wciąż źródło na podstawie którego można potwierdzić,że to konto jest prowadzone akurat przez funkcjonariusza CBA. Miałem nadzieję,że będzie coś ekstra dotyczące deanonimizacji agentury w internecie,a tu tylko twierdzenia dziennikarzy. Patrzyłem na służby i obywatel i tam to tego nie ma.

Zaloguj się aby komentować

Witam Tomaszków i Haneczki!
30 lat mam od sierpnia 2022, ale dopiero wczoraj poczułem prawdziwie 30 na karku.
Otóż, potocznie mówiąc
Jebło mi w krzyżu...
Standardowo:
chodzę na czworakach, usadowienie tyłka na kiblu to misja rodem z Mission Impossible a zmiana pozycji na łóżku graniczy z cudem.
Dbajcie o siebie tak jak ja o siebie nie dbałem!
#gownowpis #hejto30plus trochę #niewiemjakotagowac
4Sfor

O tak, przerabiałem to Jeśli padł Ci odcinek lędźwiowy to mnie pomogły zwisy na drążku z nogami wysuniętymi do przodu - stopy oparte o podłogę a tyłek opuszczony tak, by maksymalnie rozciągnąć plecy. Dodatkowo zestaw ćwiczeń taki jak ten też się przyda: https://www.youtube.com/watch?v=Hdi_tb9OKYc

yaho4

@4Sfor fizjoterapeutka zleciła mi ćwiczenia, także co 2h robię. Drążek też polecała, ale nie mam..

I tak, odcinek lędźwiowy padł

4Sfor

@yaho4 Zatem szybkiego powrotu do zdrowia życzę!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem