8 358,35 + 7,61 = 8 365,96
Miało być więcej, ale złapałem jakąś giga-kolkę, która nie chciała mnie opuścić. Słabo się biegło. No ale zdarza się, odpoczynek i lecimy dalej z planem. Równy miesiąc co do dnia do maratonu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Spiderman?
@PanNiepoprawny Najlepszy superbohater, wiadomix
Zaloguj się aby komentować
8 102,80 + 8,00 = 8 110,80
luźne 8 na recovery
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
8 028,40 + 30,00 = 8 058,40
Long run dzisiejszy. W trakcie zjadłem paczkę misiów Haribo. Mniam.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
7 602,07 + 12,0 = 7 614,07
Easy run w ostatniej 3/3 parze butów czy Suacony Ride 17
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
7 361,93 + 17,5 = 7 379,43
Dzisiaj wjechał trening z seriami tempa docelowego na maraton. Drugi trening w Sonic Blastach od Asicsa. 2/3 z mojej kolekcji butowej.
@Trypsyna co do oceny butów - to w sumie pomyślałem sobie, że raczej jakiekolwiek opinie z mojej strony byłyby obarczone błędem metodologicznym. Nie mam benchmarku do innych butów tej klasy. Werdykt byłby też zaburzony subiektywną zajawką faktem, że pierwszy raz mam takie pro szybkobiegi. Także powiem tylko, że fajnie, że są tak ścięte przy palcach i wymuszają z definicji szybsze tempo. No i estetycznie mi się podobają. Aż szkoda biegać po dworze i je zabrudzić.
#sztafeta #bieganie
@mnchk676 no i fajnie, jak jest frajda z biegania w nich to super 😃
Zaloguj się aby komentować
7175,95 + 10,0 = 7185,95
Stwierdziłem, że ostatnio takie suche posty bez polotu tu wrzucam. Tak więc jako że w tym tygodniu będę trenował w 3 (słownie trzech) różnych parach butów, postanowiłem, że cyknę sobie fotkę z każdą parą tak by była dobrze widoczna.
Dziś na warsztacie easy run w Brooksach Ghost 12. Kupione w 2019 chyba. 1/3 Zachęcam do chwalenia się swoimi wehikułami.
Pozdro
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mnchk676 jest zegarek, są buty, zdjęcie im. Trypsyny zaliczone :D
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
6 634,05 + 23,5 = 6 657,55
longrun w sobotę, czy to herezja?
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Osobom, które po 20 latach od premiery Demon Days postanowiły kupić sobie koszulkę z logo płyty, oraz całej reszcie fanów Gorillaz pragnę przypomnieć, że wczoraj miała premiera nowego albumu The Mountain.
Przesłuchałem kilka razy i osobiście nie trafia do mnie ta dalekowschodnia estetyka, ale wiadomo - kto co lubi.
teledysków (ale dawno tego słowa nie używałem) jeszcze nie widziałem. #muzyka
Pare kawałków fajnych ale sama ekipa muzyczna ma nie pookeli w kłowie wspiera oficjalnie puitina i funduje bomby z koncertów na Ukraine
https://x.com/twins_mad/status/1989647849429373336
@gorillaz will perform for russians at the russian PARK LIVE festival in Kazakhstan, owned my Moscow Melnitsa agency CEO which booking shows for open 🇷🇺war supporters. At night when anti-war Gorillas will be at the stage Moscow will order to bomb Ukraine like they did in 2025. pic.twitter.com/bDBkMedPxw
— MadTwinsArt (@twins_mad) November 15, 2025
Zaloguj się aby komentować
6 242,6 + 6,5 = 6 249,1
Krótki trening na rozruch po tygodniowej przerwie na białe szaleństwo - i nie, nie był to cug kokainowy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
292 + 1 = 293
Tytuł: Palacz zwłok
Rok produkcji: 1969
Kategoria: Dramat / komedia
Reżyseria: Juraj Herz
Czas trwania: 1h 40m
Ocena: 8/10
Film opowiada historię pracownika krematorium i jego rodziny w Pradze w czasach tuż przed wybuchem II WŚ.
Krok po kroku pochłania go ideologia nazistowska...
Ciężko napisać coś więcej bez spojlerów, tak więc tym skończę swój opis
Komentarz subiektywny - na pewno daje do myślenia o naturze człowieka i rodzącego się w nim zła. Rzadki przypadek, gdzie film jest imo lepszy od książki.
#filmmeter #filmy
Trzeba zobaczyć
@TyGrySSek no jak trzeba, to trzeba.
Zaloguj się aby komentować
383 + 1 = 384
Tytuł: Palacz zwłok
Autor: Ladislav Fuks
Kategoria: powieść, literatura piękna
Wydawnictwo: Agora SA
Format: e-book
Liczba stron: 174
Ocena: 5/10
Książka opowiada historię pracownika krematorium i jego rodziny w Pradze w czasach tuż przed wybuchem II WŚ.
Krok po kroku pochłania go ideologia nazistowska...
Ciężko napisać coś więcej bez spojlerów, tak więc tym skończę swój opis.
Komentarz subiektywny - na pewno daje do myślenia o naturze człowieka i rodzącego się w nim zła. Moim zdaniem jednak mogłaby być 2x krótsza i nic by na tym nie straciła.
Dodam też, że jest też film czechosłowacki z 1969 r. i jeśli miałbym komuś polecić książkę, bądź film, to wybrałbym to drugie.
#bookmeter #ksiazki
Zaloguj się aby komentować
Album: Daughter Of Darkness EP
Wykonawca: Fidelity Kastrow
Rok: 2019
Artystka powiązana z wytwórnią Sisyphon i klubem Sisyphos, który swego czasu często odwiedzałem.
#kacikmelomana #muzykaelektroniczna #techno
Zaloguj się aby komentować
5 395,98 + 15,0 = 5 410,98
Interwały i test nowych bucików do szybszych biegów. Poszłooo
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mnchk676 pochwal się bucikami 😁
@Trypsyna Białe, + 10 do prędkości - a model to Sonicblast Asics
@mnchk676 ooo jestem bardzo ciekawa tego modelu, daj za jakiś czas znać jak Ci się sprawują
Zaloguj się aby komentować
5 191,8 + 21,37 = 5 213,17
Pierwszy papatonix na bieżni
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Analiza wykazała, że dane obrały różne kierunki. Żaden nie prowadzi do sensu, ale to i tak problem.
⚠️ Powtórzona wartość początkowa z poprzedniego wpisu: 5 181,71
⚠️ Wartość początkowa (5 181,71) jest inna niż końcowa (5 191,80) z poprzedniego wpisu
To jest automatyczny komentarz z hejtostats.pl .
Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.
@Marvin spoko już poprawiam ziomeczku
Zaloguj się aby komentować
#muzykaelektroniczna
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
4 767,16 + 10,9 = 4 778,06
Bieżnia. Parafrazując Romana Kostrzewskiego „Próg to mój wróg”. Ale pokonany. 2 km spokojnie, potem 8km tętnem 170-180 bpm i trochę marszobiegu na wyciszenie. Garmin nie ogarnia prędkości? Przy ustawieniu bieżni na „12” pokazywał mi tempo 5:05 min/km, przy tempie „14” pokazywał 6:45 o_O
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mnchk676 nie ma co się sugerować „tempem” na Garminie gdy się biega na taśmie bo to maszyna losująca. Zegarek nie łączy się z bieżnią elektryczną więc nie ma jak 1:1 ściągać danych a tempo zapewne wylicza na podstawie zapewne jakiegoś algorytmu który łapie jak machasz nadgarstkiem 😀Kalibrować dystans na koniec biegu i do widzenia, jedynie do czego się nadaje na taśmie to do mierzenia tętna i czasu xD
Zaloguj się aby komentować
4 587,75 + 12,4 = 4 600,15
Fajnie. Bieg spokojny i rytmy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
3 971,13 + 11,0 = 3 982,13
11 z rana. 2 km spokojnie, 7 km 5
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
