dzień 7/∞ (środa)
dystans: 3000 [m]
czas: 22:31 [min:s]
Jeszcze max tydzień tej rozgrzewki i zapodam konkretny plan treningowy.
Lajtowe wiosłowanie powoli staje się rutyną pobudzającą lepiej niż kawa.
Nigdy w życiu nie przetrenowałem fizycznie 7 dni pod rząd(nie wiem czy 3 by sie znalazły xd).
#limonkowewiosla
@Lime Chuop zaraz na olimpiadę popłynie
@Suodka_Monia Paraolimpiade chyba
18 min pedałowania dziś
@SuperSzturmowiec Tak trzymać! Pedałować dalej!
@yeebhany
@yeebhany ale spaślak, ej gruby pijesz xdD
@Lime robisz sobie jakieś statystyki? Może jakiś wykres w Excelu?
@Jason_Stafford Chyba rozsądnym/optymalnym byłoby zacząć takie prowadzić. Dzięki za pomysł.
@Lime chciałbym wiedzieć jak Ci idzie postęp
Np raz na tydzień zrobić te 3 km jako sprawdzenie postępów.
@Lime u mnie wpadł trening boksu, całkiem udany, chociaż słabszy niż zwykle (ale widzę, że kondycja wystrzeliła w górę). No i chłop zapisał się do psychologa (tym razem w nurcie psychodynamicznym), zobaczymy jak będzie. Ważne, że pierwszy krok zrobiony.
Gratsy Cumplu, pięknie jest obserwować Twój postęp.
@TheLastOfPierogi To widzę że rozmaiciej niż u mnie ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) tak trzymać! i nie poddawać się!
@Lime nie rob tego bo plecy rozjebiesz
@januszpawlacz420 wiem o ew. kontuzjach, dzięki za info; lajtowo wiosłuje, a niedługo plecy bedą dostawać odpoczynki regeneracyje
@Lime nie ma znaczenia czy lajtowo czy nie, wykonując ten ruch prowadzisz po prostu do degeneracji dyskow, pewnego dnia obudzisz sie przed switem z bolem dyskopatycznym i uwierz mi ze bedziesz zalowal dnia w ktorym sie urodziles.
"uwierz mi ze bedziesz zalowal dnia w ktorym sie urodziles"
Wystraszyłeś mnie do tego stopnia, że dziś sprobuję czegoś innego. Dzięki za troskę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować