Wczoraj pierwszy raz ćwiczyłem tylko nogi.
Mój obecny plan zakłada ćwiczenie w1 dzień góry i na następny dzień dół.
Trening zamiast 2.5-3h zamiast tego zabiera mi jednorazowo 1-1.5h, i dzięki temu nie wracam do domu o 3 nad ranem.

Ale mam napompowane nogi
#hejtokoksy #gownowpis