W niektórych ćwiczeniach w serii mam siłę w mięśniach ale już palce od chwytu nie dają rady np. ściąganie drążka i muszę puścić. Czy to słaby chwyt? Jeśli tak to jak go wzmocnić?

﻿[#silownia](/tag/silownia)﻿ ﻿[#mikrokoksy](/tag/mikrokoksy)﻿ ﻿[#mirkokoksy](/tag/mirkokoksy)

W niektórych ćwiczeniach w serii mam siłę w mięśniach ale już palce od chwytu nie dają rady np. ściąganie drążka i muszę puścić. Czy to słaby chwyt? Jeśli tak to jak go wzmocnić?
﻿#silownia﻿ ﻿#mikrokoksy﻿ ﻿#mirkokoksy

W niektórych ćwiczeniach w serii mam siłę w mięśniach ale już palce od chwytu nie dają rady np. ściąganie

@kajman "Jeśli tak to jak go wzmocnić?" - no raczej, że podciąganie na drążku i zwisy.

@kajman &quot;Jeśli tak to jak go wzmocnić?&quot; - no raczej, że podciąganie na drążku i zwisy.