Uczucie spadania we śnie - skąd się bierze?

Prawie każdy z nas doświadczył kiedyś uczucia spadania we śnie. Zjawisko fachowo określne jako zryw miokloniczny może towarzyszyć nam w fazie przechodzenia z jawy do snu.

Co odpowiada za zjawisko uczucia spadania we śnie?

Są to delikatne skurcze mięśni, które pojawiają się tuż przed zaśnięciem. Mogą dotyczyć zarówno pojedynczych jak i większych partii mięśniowych. Skurczom towarzyszy uczucie spadania często powodując nagłe wybudzenie. Za wszystko odpowiada nasz mózg, który wysyła do mięśni impulsy elektryczne. 

Co powoduje występowanie zrywu mioklonicznego?

Dokładne przyczyny występowania skurczów towarzyszących fazie przechodzenia ze snu do jawy nie są do końca znane. Wiadomo jednak, że czynnikami, które mogą sprzyjać temu zjawisku, są między innymi: stres, zmęczenie, niedobór snu, kawa i alkohol wypijane przed snem.

Czy ich występowanie jest groźne lub czy może być objawem choroby?

Mioklonie możemy zaobserwować również w innych dziedzinach naszego życia - podczas intensywnego wysiłku lub nagłego, energicznego ruchu. Są one dla naszego ciała odruchem naturalnym i nie są objawem żadnej choroby.