Typowy OMAD dla (c)hułopa nie sprawdza się w dni takie jak dziś. Dzisiejszy trening 2 godziny 10 minut (plecy biceps triceps) wymęczył go okrutnie. Nie pamięta kiedy ostatnio tak intensywnie ćwiczył. W tam tym tygodniu w środę trening nóg odbył i aż do wczoraj ból czół, bul bul bul.
Musiał dzisiaj zjeść dwa posiłki w odstępie 1,5 godziny. Makaron z brokułem i serem grana padano, na mieszance 50:50 oliwy i masła wiejskiego Jego.
Tatar z wołowiny od (c)hułopa zaprzyjaźnionego z sąsiedniej wioski, standardowo żółtko dijon ogórek kapary szalotka i biały chlebek Boży.
Drogę do wyjścia z przegrywu będzie dokumentował aż do skutku.
Amen.
#wychodzimyzprzegrywu #jedzenie #gotujzhejto #postprzerywany