Siemaneczko ja z pytaniem. Do czerwca/początku lipca muszę się wyrobić fizycznie. Chodzi mi o beep test, podciąganie i bieg po kopercie. Waga wynosi obecnie 107kg i tu się pojawią moje pytanie. Ile jestem w stanie zrzucić w te pół roku I czy w ogóle dam radę się podciągnąć chociaż te 12 razy?
frk

12 razy to dużo, 99,9% procent ludzi nie podciągnie sie 5 razy. Ambitny cel.

Zielczan

@general_syfilis a teraz podciagasz się 0?

general_syfilis

@frk wymogi do mundurówki xD

general_syfilis

@Zielczan prawdopodobnie tak nie próbowałem bo nie mam drążka w domu a na siłkę mi się nie uśmiecha iść jak robię 4 brygadówke

Alalai

@general_syfilis no to dajesz, zacznij ćwiczyć. Jakim chwytem podciąganie?

general_syfilis

@Alalai nachwytem albo podchwytem. Niedaleko mam jakiś sprzęt do Street workoutu i myślę czy się tak nie wybrać ale jak mam się ani razu nie podciągnąć to nie wiem czy to ma sens xD

Zielczan

@general_syfilis kurde, to jak dla mnie to cel nieosiągalny w pół roku

Alalai

@general_syfilis to podchwytem, jest kilka razy łatwiejsze. Zacznij ćwiczyć i biegać plis dieta

general_syfilis

@Zielczan chuj wie się zobaczy xD

general_syfilis

@Alalai No właśnie myślałem o podchwycie + hantle w domu plus bieganie i basen. Dietka już wdrożona

Zielczan

@general_syfilis no informuj jak postępy, bo ciekawi mnie w sumie jak to wyjdzie

general_syfilis

@Zielczan spoko będzie informowane

oneciabatta

@general_syfilis moge ci oddać drążek xD

general_syfilis

@oneciabatta Nie zamontuje tutaj nigdzie a też myślałem o drążku

oneciabatta

@general_syfilis ja mam taki hydrauliczny moze np na wejsciu do kuchni?

Zaloguj się aby komentować