Przydałby się sprawdzony przepis.
Myślałem nad zmiksowaniem białka, kakauka, orzechów (nerkowce, włoskie cokolwiek) i jakiś słodzik do tego albo ostatecznie ksylitol, no ale coś jako spoiwo by się przydało.
Całość myślałem obtoczyć w gorzkiej czekoladzie.
Zrobiłbym takich dobrych batonów i pomroził.
#dieta #odchudzanie #gotowanie #suplementy
Płatki owsiane i jaglane, ja dawałem 2 do 1,
szklanka odżywki pistacjowej, kakao rozpuszczalne na oko, szklanka mleka i cos żeby chrupało, jakieś orzechy, może owoc suszony, ja lubię żurawinę, trochę cukru.
Robisz szejka z mlekiem dodajesz resztę składników.
Na tackę do lodówki i za kilka godzin można kroić.
Nie pamiętam czy dolewałem jeszcze mleka na końcu, coś mi świta że było za suche, ale to już wyjdzie w praniu
@AdelbertVonBimberstein robiłam z tego przepisu i są spoko
https://zuzannanowakdietetyk.pl/batony-proteinowe-bez-pieczenia/
@moll dzięki, będę się inspirował waszymi propozycjami ale mocno modyfikując bo dla mnie mają zbyt dużo pozycji węglowodanowych.
W sumie zdam chyba relację z testów.
@AdelbertVonBimberstein koniecznie
@AdelbertVonBimberstein kupowałem sobie batony z NTFY. Polecam przetestować bo to jest coś, co jadblym zawsze z chęcią. Ale nie wiem jakie tam makro było.
Zaloguj się aby komentować