-
Zjedzone: 2 200 kcal (nie rozumiem, nie jestem głodny)
-
Spalone: 3 270 kcal
-
Kroki: 15 200
-
Podciągnięcia: 5+5+5+5+5=25
-
Pompki: 25+25+25+25+20=120
-
Norweski: zaraz będzie
Z rzeczy zaliczonych w listopadzie:
-
spokojnie przeczytałem te 400 stron: "Córka łupieżcy" J. Dukaja (krótkie ze 130 stron); "Ilion" D. Simmonsa 626/744= około 750 stron.
-
Będąc w Norwegii, norweskiego uczyłem się prawie codziennie, w Polsce tylko dwa razy, ale jest to dla mnie zadowalający wynik bo sumarycznie jest to ładnych kilkanaście lekcji.
-
Utrzymywałem ładny deficyt kaloryczny i idę systematycznie do celu 85 kg, od którego dzieli mnie już kilogram.
-
Prawie codziennie zjedzona odpowiednia ilość białka: 170-180g.
Jestem zadowolony z samodyscypliny i systematyczności. Remont mnie wybił z rytmu i zabrał trochę czasu ale w końcu jest ładnie i ściany są czyste.
Zabrakło mi roweru.
#galaretkanomore
#chlopskadyscyplina
#chudnijzhejto #odchudzanie #czytajzhejto
85kg? prawdziwy facet zaczyna sie od 104. chyba ze jestem na redukcji to wtedy od kilku mniej
@bartek555 więc zbyt długo byłem prawdziwy.
A jaki rozmiar buta byku? U mnie 46. xD
@AdelbertVonBimberstein 44 ;( ale za to penis ogromny
@bartek555 rozumiem, że w twoich dłoniach może ci się taki wydawać, ale jeśli możesz wybierz inny punkt odniesienia.
@AdelbertVonBimberstein przy szklankach wyglada jak potwor
@AdelbertVonBimberstein a kiedy to ja ci zdazylem nudeski podeslac, ehh
pewnie zelek przeslal
@bartek555 żelku tęsknię, zadzwoń! Schudłem dla ciebie.
@Acrivec
@bartek555 Ty uważaj z tymi szklankami.
Był taki co się słoikiem bawił, to potem na wojnie zginął
@AdelbertVonBimberstein Zazdroszcze. Ja mam kontuzje kolana i nie mogę jeździć na rowerku treningowym
Zaloguj się aby komentować