tak, ale w sobotę i niedziele już na noc normalnie (mam taką nadzieję) bo jak nie to wyjdę z siebie, przecież nie będę płacił 250 zł za wizytę, żeby mi tabletki na sen za 10 złotych przepisali

Niestety takie rozrywki nie dla mnie… ale wiem, że ludzie to praktykują nawet i z mocniejszymi alkoholami po pracy, czy jako "usypiacze", a potem giną. W tym roku już druga osoba zginęła w robocie w ten sposób z czego jedna robiąc wypadek w pracy pod wpływem, a miesiąc po wywaleniu zachlał się na smierć - Op z 15 lat przepracował w tym zakładzie. W związku z tym zaostrzono kontrole trzeźwości, a ja to i tak za alkoholami nie przepadam i nie lubię. O ja sobie kefirek wypiję, maśleneczkę i tak dalej… bo u mnie w życiu olkoholu nie ma ogułem.

Cóż, słowo klucz-odpowiedzialnosc.

https://youtu.be/7NO8a7gbBdA?feature=shared

@bartlomiej_rakowski  *ugułem

teraz jem i to w sumie jedyny plus bycia na rano, że kantyna jest otwarta

Melatonina wgl na mnie nie działa, a tego drugiego nie znam. Jedynie co testowałem i było dobre to kwetiapina i było bardzo dobre… poluję by kupić to na czarno w różnych ogłoszeniach, ale często już nieaktualne :/

@bartlomiej_rakowski Gaba działa tak że po pół godziny czujesz mrowienie w nogach i rękach i człowiek robi się bardziej nieważki... Łatwiej przy tym zasnąć. Choć to raczej tylko placebo jeśli naprawdę masz problemy ze snem. Ja raczej mam dobry sen, po prostu psułem sobie bardzo cykl przez picie kawy i herbaty w dużych ilościach przed snem, alko, fajkami, komputerem przed snem etc.

Na bardziej "farmakologiczne" problemy ze snem raczej to nie pomoże, bo do tego trzeba twardszych piguł a nie jakiś popierdółek jak te co wymieniłem echhh

@RockmanZMorrowind na sen spróbuj taki zestaw oto: 2 x 200 mg L-teanina + 1x ashwaganda 600mg

Ashwagande możesz brać codziennie, na spokojność wpływya pozytywnie

@Michumi Ashwagandę brałem i czułem się lepie, to drugie też musze wypróbować

@RockmanZMorrowind O, patrz - @bartlomiej_rakowski zapomniałem oznaczyć