#gownowpis #chudnijzhejto
@Tylko_Seweryn "Od jutra" nigdy nie działa. ¯\_(ツ)_/¯
@Lubiepatrzec działa, tylko musisz zrobić na przekór xd
@Tylko_Seweryn zrób dziś połowę tego dystansu, żebyś się wprowadził :)
@bojowonastawionaowca dodałem sobie jeszcze 5 km biegu xD Ale to na przyszłość, bo przy obecnej masie znowu sobie plecy rozwalę. No wsiądę dzisiaj na rowerek chociaż te 10 zrobić. 30 min człowieka nie zbawi
Tak trzymaj! Ja już od 10 lat od jutra zaczynam trening podciągania!
@Tylko_Seweryn No powodzeniu w spłaszczaniu macieja.
@Tylko_Seweryn jak nie zrobisz jednego z tych, to kto niby zmusi Cię zrobić trzy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Zielczan moje ego
@Tylko_Seweryn twoje ego moze cie bedzie zmuszac ale silna wola nie pozwoli
@Tylko_Seweryn
Kojarzysz ten cytat z Bojacka, że wysiłek fizyczny z czasem jest łatwiejszy, tylko musisz go robić regularnie?
To jest święta prawda. Na początku sezonu 30 km na rowerze było dla mnie wyzwaniem. Teraz po ponad 1k km za mną, jestem w stanie 120 walnąć w ciągu dnia i żyć. Także zacisnij zęby bo dla dobrego samopoczucia warto
@Jarem nie musisz mi tego mówić;) Sam pamiętam jak kilka lat temu postawiłem sobie cel przebiegnąć pol maraton. Na początku 3 km to był dramat, ale potem z każdym miesiącem było już lepiej. Aż wreszcie pierwszy oficjalny i w sumie jedyny bieg xd A potem depresja, rozejście z kobietą i szlak wszystko trafił. Znowu ucieczka w żarcie. W głowie już wszystko ok, tylko z jedzeniem najgorzej się pożegnać i ruszyć to dupsko
@Tylko_Seweryn I jak, wyszło?
@bojowonastawionaowca zacząłem opóźnieniem bo dopiero wczoraj, ale padam na ryj xd Wczoraj 10km spaceru, przed chwilą 20km rowerkiem xD Jak ja nie mam kondycji jest przerażające. Ale perspektywa że ruszyłem wreszcie pompę żeby mi przepychała nitki miażdżycowe, wdrożyłem dietę napawa mnie jakimś tam poczuciem, że coś wreszcie robie xd
@bojowonastawionaowca ustawiłem sobie cel 2160 kcal żeby tygodniowo leciało po 1kg z niedzielą na 2500 na rozruszanie metabolizmu
@Tylko_Seweryn No i dobrze, to się chwal osiągnięciami
Zaloguj się aby komentować