Byłoby o niebo lepiej, ale tak mi się życie prywatne ułożyło, że nie mam od dłuższego czasu gdzie rozkładać swojej domowej #silownia i podnoszę (śmieszne) ciężary relatywnie nieczęsto.
Za to #spierdotrip w mocnym, cardio-tempie codziennie, spory kilometraż nabijam. W ostatnim tygodniu najwięcej 16,1 z buta poszło.
Najgorzej, że jestem 120 złotych w plecy, bo trzeba było koszulię nowiuśką 100% bawełna przerabiać.
#dieta #mirkokoksy #przegryw
sory bro ale nie wygrałeś na loteri dna
@BraTNeW wiem - hipcelizm, nadgarstki 15 cm i dłonie mniejsze od dziewcząt.
Do tego zero frejmu i obojczyki dziecka.
@Piwniczak1991 kiedyś miałeś lepszy brzuch
Imo wygladasz normalnie, ale golego faceta nie widzialam wiec sie moze nie znam xD
@Piwniczak1991 teraz lepiej
@Suodka_Monia jakby urodził
@Piwniczak1991 Ło kurwęs, legancka przemiana i brak luźnej skóry. Kumpel drobnej budowy też kiedyś tak się dociął i ważył ok. 55 kg. Nie przejmuj się masą, w takim przypadku (genetycznie małe mięśnie) lepiej skupić się na tym, do czego jesteś predystynowany (np. sporty wytrzymałościowe, ale ja tam polecam kalistenikę/wspinaczkę).
@naziduP no, ja też kurdupel budowy dziewczynki, więc 60 kg. Przy 80 już wyglądam jak mocno otyły.
@Piwniczak1991 chciałbym taki brzuch ehhhh
@WiejskiHuop poka bebzon
@Suodka_Monia Pierw ty
@Piwniczak1991 brawa dla jego
@Piwniczak1991 elegancko
@Piwniczak1991 jak jesteś drobny to masz predyspozycje do sportów wymagających siły względnej, gimnastyka, wspinaczka może coś wytrzymałościowego.
@Krajalnica nie mam dobrej wytrzymałości - przeciwnie. Bieganie, gimnastyka - jestem zerem.
@Piwniczak1991 16km z buta zrobiłeś?
@Kutanoid nom, najwięcej to 58 km na raz.
@Piwniczak1991 jak 58km, 16 już jest absurdalne:D Dla mnie to abstrakcja robić taki kilometraż na nogach, 6-8km dla mnie to max, ale zazdroszczę kondycji bardzo w takim razie
@Kutanoid widzisz, a mam problem z przebiegnięciem 2 km.
Bardzo zajebista przemiana. Nie wiem co wszyscy z tą genetyką, bo mi się wydaje, że dopiero jak się wykorzysta arsenał ciężkiej pracy nad sobą to dopiero wtedy można powiedzieć że nie ma się genu nie wiem do łap przykładowo lub brzucha. Ładnie sciąłeś fat gratuluję.
Zaloguj się aby komentować