Mieszkacie sami, dostajecie codziennie 1 litr mleka 2% i 1 litr maślanki 0%, świeże z krótkim terminem, pon-sob czyli 6l i 6l na tydzień. Jak je wykorzystać i włączyć do diety żeby nie marnować. Żadna produkcja serów nie wchodzi w grę 😀. Mleko 470 kcal i maślanka 330 kcal, razem 800 kcal z samych tych produktów.
koszotorobur

@Iyasiu - maślankę pij albo rób z niej naleśniki - bo na maślance wychodzą najlepsze

moll

@koszotorobur albo gofry, jeśli nie próbowałeś, to goferki na maślance też są pierwsza klasa

Iyasiu

@Iknifeburncat @koszotorobur @moll ale chciałbym zrzucić jeszcze z 10 kilo do idealnej wagi. Odpada 😀

moll

@Iyasiu To rób twaróg i nie narzekaj.


Poza tym, gofry można robić bez cukru, na mące pełnoziarnistej i dołożyć potem do nich dodatki o niskim indeksie glikemicznym

koszotorobur

@Iyasiu - jak sam nie masz zastosowania to zamiast wylewać oddaj komuś kto zrobi z tego użytek

cebulaZrosolu

@Iyasiu po 1 to bym używał tagów :)


A po 2 dlaczego nie sery? Toż to bardzo prosta sprawa jest, z 6 litrów mleka wyjdzie Ci spory kawałek sera dojrzewającego, albo rób twarogi wtedy będziesz miał co do diety wrzucić :)


A maślankę to pić albo tak jak @koszotorobur pisze robić naleśniki

Iyasiu

@cebulaZrosolu nie wyjdzie bo mleko ma 3 dni termin ważności. Więc musiałbym robić małe porcje a nie chce mi się przy tym stać. Pomyślałem o jogurcie bo to wlać akurat 1 litr i zapomnieć na 8h ale znów musiałbym startery kupować.

Lubiepatrzec

Przy takich założeniach to możesz to tylko wypić.

Zrobienie prostego twarogu z mleka to jest dosłownie kilka minut więc może jednak rozważ produkcję twarogu który potem możesz zjeść w dowolny sposób.

koszotorobur

@Lubiepatrzec - ten twaróg to mógłby zjeść w naleśnikach zrobionych na maślance

Iyasiu

@Lubiepatrzec a co z wodą po twarogu?

Lubiepatrzec

@Iyasiu serwatkę można wypić albo wylać.

paulusll

@SuperSzturmowiec i o zdrowie pytam.

Zaloguj się aby komentować