Każda podróż wybija z rytmu i- nie ukrywam- przeszkadza w codziennej rutynie żywieniowej.

• Zjedzone: 2 592 kcal (kebab zrobił swoje ale było warto).
  
• Spalone: 2 500 kcal
  
• Kroki: 9 000
  
• Norweski: zaraz robię.
  
• Deficyt tygodniowy (niedziela to podsumowanie): ~3 000 kcal
  

Dzisiaj bez ćwiczeń bo drążek spakowałem wczoraj.

Jutro pobudka o 5 i jedziemy z młodym do centrali na badania, co na nie rok czekamy, a ze starszakami idziemy do Muzeum Czekolady Wedla! Nic im nie mówiłem ma być niespodzianka.
Więc jutro też dzień w podróży.

#chlopskadyscyplina #dieta #chudnijzhejto #galaretkanomore