Jeszcze kilka miesięcy i na zawsze będzie #galaretkanomore .

#chlopskadyscyplina zaowocowała dzisiaj:

• Zjedzone: 2 680 kcal
  
• Spalone: 3 120 kcal
  
• Kroki: 14 700
  
• Podciągnięcia: 5+5+5+5=20
  
• Norweski: słuchanie plus ćwiczenia.
  

Na jutro planuję brak ćwiczeń, na pewno zajmę się norweskim z wypisaniem słówek, zwrotów i podręcznikiem do gramatyki.

W sumie to nawet się najadłem. Nie mogę więcej deficytu trzymać bo potem w pracy słabo mi idzie, a jest zimno- to organizm potrzebuje więcej energii- oraz trochę roboty.

Byłem też chwilę na saunie.

#chudnijzhejto #odchudzanie