Moje ego mówi mi, że to głupia praktyka... :upside_down_face:

Jak medytować. 10 porad mistrza ZEN

[https://youtu.be/1WjzDPLsrFs?si=-REHcuPPBG1MsdQU](https://youtu.be/1WjzDPLsrFs?si=-REHcuPPBG1MsdQU)

Zauważcie że zazen wymaga medytowania z otwartymi oczami w przeciwieństwie do większości technik.
﻿[#rozwojduchowy](/tag/rozwojduchowy)﻿ ﻿[#medytacja](/tag/medytacja)

Jak medytować. 10 porad mistrza ZEN
https://youtu.be/1WjzDPLsrFs?si=-REHcuPPBG1MsdQU
Zauważcie że zazen wymaga medytowania z otwartymi oczami w przeciwieństwie do większości technik.
﻿#rozwojduchowy﻿ ﻿#medytacja

Jak medytować. 10 porad mistrza ZEN
https://youtu.be/1WjzDPLsrFs?si=-REHcuPPBG1MsdQU
Zauważcie że zazen wymaga

Rozwój

Rozpoczęcie medytacji ZEN jest bardzo proste. Kluczem jest regularność ćwiczenia, tak aby umysł i ciało nauczyły się nowego sposobu organizowania. Medytacja ...