https://zieleo.pl/blog/naturalne-sposoby-na-dobry-sen
@zieleo.pl Dzień dobry! Witamy w naszej kuchni!
A jest jakiś sposób, żeby w bezpieczny sposób zmniejszyć czas snu do 5 godzin przy zachowaniu świeżości umysłu i zdrowia?
@zieleo.pl rozgłoście się! ;d
@zieleo.pl Przeczytam na pewno, spanie to moja ulubiona czynność w życiu
@lubieplackijohn nie idź tą drogą
@pescyn koks i grzybki?
@lubieplackijohn brak koncentracji, migreny, rozdrażnienie, złe samopoczucie - lista długa
@pescyn No, dlatego się pytam, jak tego uniknąć sypiając krócej
@lubieplackijohn amfetamina?
@lubieplackijohn Czas snu ma znaczenie, ale warto pracować też nad jakością. W tym przypadku po prostu trzeba się wyciszyć. Zawsze można iść drogą power nap https://www.businessinsider.com/nasa-research-found-the-perfect-length-for-a-power-nap-2019-3
@Havelock_Vetinari dzięki
@zieleo.pl Wow. Brzmi nieźle!
Zaloguj się aby komentować