@festiwal_otwartego_parasola sad but true
@festiwal_otwartego_parasola Czasem wystarczy kupić sobie dobre buty z dobrą amortyzacją i ból kolana znika. Tu jest główny problem.
@Pan_Buk na chondromalację rzepek jeszcze butów nikt nie raczył wymyśleć 😕
@Fen trzeba chodzić, tyle powiedział ortopeda. Ja miałem jakiś niezaleczony uraz, ale dobiła mnie praca za biurkiem, przez ostatnie kilka lat.
@Pan_Buk co ty bredzisz
Ej, mam takie samo kolano!
kolano przewiduje również nadchodzący deszcz funkcją strzykania (´･ᴗ･ ` )
Miałem podobnie i wiem po sobie, że te i wiele innych problemów znika po zastosowaniu dwóch rzeczy (które się też wzajemnie uzupełniają):
-
należy zredukować swoją wagę
-
należy dużo jeździć na rowerze, zamiast wozić tyłek autem
Ale co kto lubi, bo niektórzy wolą jeździć autem kosztem zdrowego ciała.
@976497 dodałbym jeszcze tran i kolagen. Jedno i drugie ma zbawienny wpływ na stawy. Olimp ma mieszankę z 10 składnikami wspomagającymi stawy, nazywa się joint eXplode. Taki kolagen z dodatkami, w proszku
Do tego jazdę na rowerze można zastąpić jogą, która w pracy biurowej pomaga też na cieśń nadgarstka i inne problemy.
I (o tym tylko słyszałem), ćwiczenia siłowe też bardzo wzmacniają stawy.
@festiwal_otwartego_parasola mój kręgosłup mnie informuje że jedziemy samochodem już godzinę
@Fox powinieneś jeździć częściej jako pasażer
wtedy zdajesz sobie sprawę że żaden kierowca nie dba o swoje plecy, a ty wysiadając po 3h z gabloty wysrywasz jednocześnie kręgosłup
Zaloguj się aby komentować