@Pimenista polecam logowanie posiłków np na MyFitnessPal

Ehh, i po co mi to było. Kebab w tygodniu, ciperki i piwsko w sobote i mamy efekt - przytyłem 0,6kg względem zeszłej niedzieli :confused:

Ehh, i po co mi to było. Kebab w tygodniu, ciperki i piwsko w sobote i mamy efekt - przytyłem 0,6kg względem zeszłej

@Pimenista szokiem dla mnie było ile zarlem kalorii xD

@mejwen do tej pory przez 9 tygodni zawsze spadało, mniej lub więcej ale zawsze, a teraz cyk, i do góry. No poza tym jednym tygodniem gdzie poszło 1,3kg w góre xD

@KrufkaKremufka do tej pory przez 9 tygodni zawsze spadało, mniej lub więcej ale zawsze, a teraz cyk, i do góry. No poza tym jednym tygodniem gdzie poszło 1,3kg w góre xD

@mejwen najgorsze weekendy kiedy człowiek wreszcie sobie może w domu posiedzieć, ale wtedy pojawiają się największe zachcianki na coś smacznego xD

@KrufkaKremufka najgorsze weekendy kiedy człowiek wreszcie sobie może w domu posiedzieć, ale wtedy pojawiają się największe zachcianki na coś smacznego xD