Dzisiejszy dzień był średni. Obudziłem się rano i przygotowałem sobie sałatkę i ugotowałem ryż. Potem poszedłem na zakupy i na trening. Po treningu pograłem z kolegami w planszówki online do późnego wieczora. Na śniadanie zjadłem łososia i ryż + sałatka ze szpinakiem i pomidorami. Na obiad łosoś + ryż, do tego mleko z białkiem i biała czekolada z całymi orzechami + owsianka. Na kolacje zjadłem wafle ryżowe z suszonymi pomidorami i kawałek czekolady, popiłem to kolkom z tymbarka. Piłem też sok mandarynkowy, marchewkowy i smoothie. Suple wzięte. Jutro planuję nadgonić pet project.
#dziennik