Rozumiem ze robisz cos w tym kierunku, tj. Latasz na silke zeby mimo genetycznie wąskich barów staly sie troche szersze?

Ło kiurwa...

@Delfin17 tutaj silownia juz nie pomoze jak ktos jest genetycznie waska faja to juz zawsze taki pozostanie chyba ze na zdjeciach zapozowanych z pompa i oswietleniem ale to nie rzeczywistosc

ehh

@Tacerpacer Czyli chcesz mi powiedzieć że mając genetycznie wąskie ramiona będziesz wyglądał tak samo bez znaczenia czy będziesz "Wielkim chłopem 100kg na klate" czy "Chudym szczurem wyścigowym 20kg na klate"?

@Tacerpacer Nawet na zdjęciu, które wrzuciłeś masz wykoksowanego chłopa, który pół życia spędził na siłce zestawionego z typem, który pewnie nigdy nie ćwiczył siłowo.

Co to wgle za porównanie, wrzuć foty 2 osób z podobną masą mięśniową, a różnie wyglądającymi barami (przez geny) to wtedy możemy realnie coś porównywać

@Delfin17 A to przypadkiem nie jest ten sam koleś przed/po zajawce siłownianej? Nie jestem pewien, ale sutki mają tak samo "zwichrowane", więc tak strzelam, że to ta sama osoba.

@naziduP Nie wiem, OP wrzucił posta ze zdjęciem i narracją że wszystko to genetyka gdzie prawda jest taka że nawet z wąskimi ramionami można latać na siłkę i zniwelować swoje niedoskonałości. Wiadomo że bez genetyki "Mister Olimpii" nie wygra ale i tak będzie powyżej przeciętnej jeśli chodzi o wygląd

@Tacerpacer ehh przejebane chuopie, trzymaj sie tam

@Tacerpacer Łączę się w bólu. Też mam tak wąskie bary, że kiedy obrócę głowę o 90 stopni to mój podbródek dotyka końca barku. Normictwo będzie pisać, że wystarczy siłka i rozbudowanie naramiennych, ale to i tak gówno prawda, bo za cały rozstaw ramion odpowiadają kości obojczykowe, których NIE DA się zwyczajnie wydłużyć. Ćwicząc bary możesz co najwyżej poprawić lekko efekt kosmetyczny. Ćwiczę regularnie od lat na siłce, dużo się podciągam i mam rozbudowane plecy w kształt V a i tak przypadkowi ludzie z ulicy są ode mnie szersi w barach, bo po prostu urodzili się z takim szkieletem. Framcelizm to najgorsze gówno które odziedziczyłem po moim starym. On tak samo ma barki wąskie jak dziecko.

@Delfin17

@Tacerpacer ja byłem typowym framecelem i wyszedłem z tego lekko że raczej w górze jestem szerszy niż przeciętniak mimo szerokich bioder. Kwestia czas

@FullBorsukWorkout Tutaj raczej kwestia ponad 100kg i igly (no bo to jednak dopiero na bombie barki nabieraja masy) ja myslalem nad tym zeby trenowac na bombie ale patrzac na to jak latwo mnie wytracic z rownowagi i bez bomby to na bombie moglbym skonczyc w pierdlu za zrobienie komus krzywdy

@Tacerpacer nie no przed bombą już było b.dobrze; po bombie to trochę nawet overkill z oczywistych powodów (fot przed używaniem dopingu). Kwestia po prostu jest inna i ja rozumiem - ilość potrzebnego nakładu pracy i zmuszania się do progresu; nie każdy ma zarówno czas, chęci ilości poświęceń do tego aby poświęć na to 2-5 lat naturalnie. Bomba to przyspiesza lub pozwala przejść dalej ponad limit.

@Fekalny_Okuratnik Poka forme

@Tacerpacer nie żeby coś, ale ten koleś po lewej wygląda nienaturalnie z tymi barami

@Tacerpacer Widziałem zdjęcia chłopa po lewej wielokrotnie na 4chanie i on nie ma aż tak szerokich barków jak się wydają na zdjęciu. To przez pochylenie do przodu itp. Poza tym jak już ci wyżej napisali chłop jest przypakowany. Barki sobie można poszerzyć zwyczajnie ćwicząc tak samo jak kobieta robi sobie pośladki na siłowni.

@FullBorsukWorkout panie borsuk tu na 2 zdjeciu nie widac szerokosci ramion bo tu jest tylko docinka i napinanie sie w przyblizeniu

i na pompie tu trzeba by bylo zrobic zdjecia przed i po w takiej samej perspektywie i swietle albo zrobic zdjecia jak sie stoi normalnie w grupie przecietniakow przed i po zeby moc ocenic rzeczywisty efekt ewentualnie tak jak na tym zdjeciu uzyc takiego przyrzadu do mierzenia szerokosci ramion (tasma krawiecka oczywiscie by zafalszowala wynik bo by przylegala do ciala a jak jestes dopakowany to jestes jakby to powiedziec bardziej uwypuklony czy cos to by bylo tak samo jakby mierzyc wzrost za pomoca tasmy krawieckiej)

@Anon pewnie mowisz o tym porownaniu to jest zupelnie inny chlop no i ten chlop na tym zdjeciu w glownym poscie jest przeciez suchy bardzo a nie przypakowany