-
Podciągnięcia: 6+6+4 (czuję, że potrzeba mi dwa dni przerwy), dodatkowo rozpiętki na gumach ale ja nie wiem czy to coś daje.
-
Zjedzone: 2323 kcal (miał być kebab a był dorsz więc nawet lepiej bo białka dzisiaj słabo tylko 116g- dostawa serka wiejskiego dopiero jutro, nie wiem co będę jadł na śniadanie, pewnie jajka
).
-
Spalone: 2850 kcal
-
Kroki: 19 k
-
Norweski- zrobiony
- Wypastowałem robocze buty.
Robi się bardzo zimno w pracy, ale jeszcze tylko 4 dni i do domciu.
#tesknie
Idę pod prysznic a potem spać.
#dobranoc hejto
Aprobuję. Podciągnięcia zrobią z Ciebie potężnego...
@Arlekin oby. Chociaż ja byłem skurwol zgrubol (107kg) teraz chce być atleta od kotleta.
@AdelbertVonBimberstein na liście powinno być jeszcze wygenerowanie obrazka do wpisu
A tak na serio to miło czytać, że się komuś chce nad sobą pracować, trzymaj tak dalej!
@BiggusDickus
Mam ich zapas. Dzięki.
Pastujesz buty robocze?
@Z_buta_za_horyzont tak. Dłużej wytrzymają. Mam fajne buty za 6 i pół stówy i niech służą jak najdłużej.
@AdelbertVonBimberstein Ja w sumie o wszystkie robocze i nie tylko dbam to jest pastowanie, impregnacja. Ale w pracy to mają mnie za świra bo po co o robocze dbać przecież niech prywaciarz daje następne. Także poza znajomymi z mundurówki nie znam nikogo kto o robocze dba
Podciągnięcia: 6+6+4 (czuję, że potrzeba mi dwa dni przerwy)
@AdelbertVonBimberstein wydaje Ci się
Zaloguj się aby komentować