Parę lat ćwiczeń w domu sprawiło że wyglądam normalnie, nie ma co się katować intensywniej. Bieganie i trochę ćwiczeń wystarczy, przecież i tak nie ma siłowni dla mordy.
Będę za to skupiał się na gitarce, na muzyce. Trzeba otworzyć się na muzykę gitarową, ram pam pam.
Zostań ARTYSTĄ, AR TY STĄ. *mem z terapią*
#przegryw
@GotyckaPrzemoc grasz na gitarze = oski
@Tank1991 No to ja mega oski bo elektrycznej do tego
Też byłem chudzielcem 65kilo w wieku 26 lat, zacząłem wpierdalać 3.5k kalorii dziennie i w ciągu lekko ponad pół roku dojebałem na 85kg i w końcu wyglądam normalnie, jedynie co to mnie ulało na brzuchu lekko bo za dużo tłuszczu wpierdalalem xd teraz przestałem ćwiczyć i żreć i mam stabilne 80kg
@YebacWykop Ja nie chce dodatkowych KG również dlatego że nawet jak jestem chudy to mam pyzatą gębę, brak ostrych rysów twarzy itd, po co mi mięśnie jakbym mial do tego wyglądać na twarzy jak ulany pulpet
@GotyckaPrzemoc przestajesz jarac, to wlaczy sie glod - wykorzystaj to; tylko zamiast wegli/cukrow i tluszczy postaw w glownej proporcji na bialko; dzienny pakiet kalorii min. 3kcal + cwiczenia i bedzie z Ciebie dzik po roku; nie da sie nie przytyc, czy nie schudnac, a Twoj wiek nie jest zadnym argumentem
@Lime To jest racjonalny argument za pójściem w kierunku siłowni ehh
@GotyckaPrzemoc czy chcesz przytyc, czy chcesz schudnac - dieta to podstawa; a poczatkowe cwiczenia silowe mozesz rozpoczac w zaciszu swojej piwnicy; btw. jeszcze ~40 dni temu nie bylem w stanie zrobic 5 pompek, w tej chwili robie 30 i nie bylo mnie na zadnej silowni
Zaloguj się aby komentować