Chlebek chmurka (chleb oopsie)
Wysokobiałkowe placki to częsty wybór na diecie ograniczającej węglowodany – zawierają tylko nieznaczne ilości tego składnika.
Jak przygotować chlebek chmurkę? Ubij na pianę 3 białka jaja, a żółtka wymieszaj ze 100 g kremowego serka twarogowego lub zmiksowanego twarogu i szczyptą soli. Połącz delikatnie białka z mieszanką żółtek, nałóż na pergamin do pieczenia porcje miksu i piecz ok. 30 minut w temperaturze 150 stopni.
Chlebek przygotowany z 1/5 masy z serka 0 proc. tłuszczu zapewnia niewiele ponad 50 kcal i 1 g weglowodanów.
#kuchnia a #silownia a #jedzenie
c9c02584-5ffa-48ac-ba75-f7788e2f2fca
hatti-vatti

@ParisPlatynov A w smaku zjadliwe? ;]

ParisPlatynov

@hatti-vatti dodajesz to i smakuje jak kurczak

Jest spoko takie omletowate w smaku

4643c3b3-226e-4f5e-b92c-5f14be63c7c0

Zaloguj się aby komentować