#bookmeter

#bookmeter 1+1 = 2
Tytuł: Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Autor: Michael Mosley
Gatunek: zdrowie, medycyna
Ocena: 5/10
Prywatny licznik: 1/200
Książka taka sobie. Po tytule i wstępie spodziewałem się mniejszej autoreklamy i emocjonowania się. Właściwie to pierwsza część jest ważna, gdyż autor lekko i przystępnie opisuje rolę jelit i jaką rolę odgrywają w tym mikrobioty. Brak poruszonej kwestii suplementów. Z ważnych informacji, które można wykorzystać to: jedz wolniej. Druga część to przepisy i wskazania, jak stosować dietę, którą autor reklamuje.
#ksiazki