Zaczalem biegac kilka tygodni temu i z poczatku bol nog byl nie do zniesienia (co ciekawe, bo od wielu lat trenuje capoeire i muai thai, a miesnie mam cholernie dobrze rozwiniete).
Z kilkoma przerwami udalo mi sie w koncu dobic do wczorajszego wyniku, czyli 1.5 mili na zmiane truchtem i szybkim biegiem w 10 minut. Podejrzewam, ze dla was to wynik-beka ale ja jestem z siebie zadowolony
No i wlasnie chcialem zapytac - jakiej apki uzywacie do mierzenia czasu/odleglosci? Az mam ochote sobie zainstalowac i sprawdzac swoje rekordy od dzis
#bieganie #biegajzhejto
@SzalonyBombardier w przyrodzie jest tak że jedni umieją się bić i są w tym dobrzy, a inni uciekać i są dobrzy w bieganiu. ty umiesz się bić, masz mięśnie, bieganie ci na nic
@PlatynowyBazant20 haha, gdyby ktos sprobowal mnie atakowac to pierwsze co bym zrobil to spieprzal jak najdalej
@SzalonyBombardier sprytnie. Zwabić przeciwnika w pułapkę pozorowaną ucieczką i zadać cios niczym Sun Tzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@rakokuc to nie to
@SzalonyBombardier gratki! wprowadzenie innej aktywności, niż ta do której ciało jest przyzwyczajone = ból
Do pomiarów polecam aplikację Strava - biegam sobie rekreacyjnie, ale sprawdza mi się ta aplikacja.
@tyci_koks dzieki wielkie! Sciagam, instaluje, dzis zaczynam pomiary!
@SzalonyBombardier powodzenia i dużo powera w nogach
@SzalonyBombardier Strava w wersji premium ma jeszcze fajną funkcjonalność wyznaczania tras na podstawie aktywności innych użytkowników. Można dzięki temu poznać jakieś nowe ścieżki w swojej okolicy.
@lipa13 ja mam plan biegac na silownie i spowrotem. To 2.5km w jedna strone srednio 4 razy w tyg. Mysle, ze mi styknie narazie
@SzalonyBombardier co Cię bolało, piszczele może? A do biegania to używam zegarka, bo najlepszy pomiar
@Zielczan tak, tylko piszczele ale napieprzaly tak, ze nie dalo sie chodzic po schodach
@SzalonyBombardier shin splints, częsta kontuzja
@SzalonyBombardier Nie wiem jaki masz telefon, bo ostatnio też testowałam sobie apkę Samsung Health (bo nie chce mieć stravy) i o dziwo sprawdza się bardzo dobrze. Można sobie uzupełniać o różne aktywnosci, ale także sen i dietę, analizę i historię wszystkich aktywności. No powiem, że się miło zaskoczyłam.
Zaloguj się aby komentować