895,87 + 13,21 = 909,08
Dzisiaj wystartowałem o 6:49. Praktycznie zero wiatru i delikatne -1 na termometrze. Warunki idealne na poranną przebieżkę, do tego kilka rytmów na koniec:
12km 5:45 - 5:50min/km + 6x rytm 100/100m
Miłego dnia!
#sztafeta #bieganie