I takie pytanie mam do Was.
Od jakiegoś czasu zauważyłam, że podczas medytacji mimowolnie mój podbródek podnosi się do góry (głowa odchyla się do tyłu) ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯.
Już kilka razy się na tym złapałam i jestem ciekawa czy u Was tez sie to zdarza podczas medytacji?
#rokmedytacji #medytacja
@Aya może przez to że podnosząc głowę do góry masz lepszy przepływ powietrza? A skoro medytując skupiamy się na oddychaniu to jakoś mózg sobie to połączył?
@ciszej Racja, możliwe że ma to ułatwić oddychanie.
@Aya Może to jakieś rozluźnienie Cię nachodzi. Ja nie zauważyłem u siebie takiego objawu. Teraz medytuję na leżąco więc juz całkiem nie zmieniam pozycji.
@Lubiepatrzec mi też się zdarza na leżąco - dwa razy wpadłam w taki pól-sen i sama nie wiem czy to była jeszcze medytacja czy już drzemka, niemniej było bardzo przyjemnie
@ciszej Tak, to jest niezwykle przyjemne. Sen miesza się z jawą, człowiek tak lekko odpływa. Nie wiem czy to dobre z punktu widzenia medytacji ale bardzo lubię ten stan
@Lubiepatrzec z punktu widzenia medytacji jest to akurat niekorzystny stan i często w jakiś książkach przywołuje się to, że potrafi on być przyjemny, ale zarazem zwodniczy.
@Aya ja czasami tak miałem, gdy skupiałem się na danej partii ciała, gdy chciałem ją rozluźnić, że mimowolnie nią poruszałem. Więc jak dla mnie to rzeczywiście rozluźnienie danego mięśnia, i stąd to poruszenie;)
@Rashan @Lubiepatrzec
Faktycznie, to by się zgadzało bo w międzyczasie poszperałam w internetach i piszą że może to być objaw rozluźnienia mięśni i rozładowania napięć w ciele. Bardzo przyjemne uczucie to jest, dlatego mnie zainteresowało. Dzięki!
Zaloguj się aby komentować