Zazdroszczę tego biegania. Ja na Olfenie " tabletce" jestem wstanie tylko 15 min iść a potem drętwieje mi z bólu cała gira i cały spacer w piździet albo kończy się padaką

Zazdroszczę tego biegania. Ja na Olfenie &quot; tabletce&quot; jestem wstanie tylko 15 min iść a potem drętwieje mi z bólu cała gira i cały spacer w piździet albo kończy się padaką

4985,55 + 16,72 = 5002,27

  

No to wbijam 5k+ w ﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)﻿ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  

Miałem plan biegać w piątek, ale córka mi się urodziła i cały plan poszedl w piz… się przejść. Ale wybaczam bo jest cudowna :smiley:

  

Korzystając z okazji wyskoczyłem pobiegać zaraz po moim wyjściu ze szpitala. Trochę późna pora jak na mnie, ale trening musi być. 

  

Wpadło 3 km rozgrzewki + 2x rytm po 80m + 12km tempem 5:18min/km + 1km schłodzenie

  

Te 12km jak widac na załączonym obrazku wpadło z aptekarską dokładnością ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

  

﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)﻿ ﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ ﻿[#biegajzhejto](/tag/biegajzhejto)

4985,55 + 16,72 = 5002,27
No to wbijam 5k+ w ﻿#sztafeta﻿ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miałem plan biegać w piątek, ale córka mi się urodziła i cały plan poszedl w piz… się przejść. Ale wybaczam bo jest cudowna :smiley:
Korzystając z okazji wyskoczyłem pobiegać zaraz po moim wyjściu ze szpitala. Trochę późna pora jak na mnie, ale trening musi być. 
Wpadło 3 km rozgrzewki + 2x rytm po 80m + 12km tempem 5:18min/km + 1km schłodzenie
Te 12km jak widac na załączonym obrazku wpadło z aptekarską dokładnością ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
﻿#sztafeta﻿ ﻿#bieganie﻿ ﻿#biegajzhejto

4985,55 + 16,72 = 5002,27
No to wbijam 5k+ w ﻿#sztafeta﻿ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miałem plan biegać w piątek, ale

@FulTun ten pies ma padaczkę gościu. Po co wstawiać takie rzeczy? Miałem suczkę która miała to samo i dokładnie tak to wyglądało. Odeszła mając 7 lat.