40 964,29 + 5,31 = 40 969,60

Zrobiłem taki ładny post i sztafeta mi go nie wrzuciła...

Dzisiaj 5 stopni brak śniegu więc bieganie na zewnątrz. Stałą trasą. Pobilem rekord tej trasy o ponad 2 minuty.
Ale cały bieg był dzisiaj przeciw mnie. Żona mi nowe gacie kupiła do biegania. Cały czas mi spadały. Z 10 razy stawałem aby je poprawić. Dodatkowo buty mi się rozwiązywały.

Podsumowanie miesiąca biegania tylko na bieżni:
Dla mnie mega korzyść to tempo. Zwiększyło mi się tempo i to znacznie.
Garmin nie kłamie teraz na bieżni, że 3-4 km tempem 5 z hakiem to nuda (mały wysiłek).
Niestety, w dalszym bieganiu blokuje mnie waga. Nie jestem w stanie wentylować się. Dodatkowo w kość dają mi podbiegi.
Muszę teraz zacząć biegać w górę na bieżni.
To na pewno będzie dobry bodziec.

Nic, cisniemy dalej
#garmin
#bieganie
#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/