2796 + 74 = 2870
2h bazy na lemondce, oczywiście na ręczniku żeby nie było, ale nie przyszedłem się tu chwalić dziurawym ręcznikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
73329098-b3b0-466d-975f-ffc973c90d2f
pwrtwr

Co to jest baza? Pytam serio, mam braki w nomenklaturze treningowej.

vcl

@pwrtwr w skrócie budowanie podstawy wydolności. Ćwiczenia na niskim tętnie o niskiej intensywności.

pwrtwr

@vcl możesz polecić jakiś dobry artykuł na ten temat? Czy cokolwiek znajdę w googlach będzie ok?

starszy_mechanik

@pwrtwr obczaj na YT kanał globalcyclingnetwork

couponsfromchina.com

@pwrtwr do ironmana etc. 90% treningów taka jest

Zaloguj się aby komentować