25 721,80 + 5,12 + 1,09 = 25 728,01
9.09
Plan na piątkę był prosty, jak się uda to trzymać okolice 5min/km. Trasa w stylu tam i z powrotem tą samą drogą. Nawrotkę chciałem zrobić po 2,5 km żeby kończyć tam gdzie zaczynałem, łatwiej byłoby mi wtedy pod koniec przyspieszyć. Coś jednak zawaliłem i 5 km pękło bez finiszu, a i tak wyszła "życiówka" (24:45). Na koniec schładzanie - kolejną rzecz którą się tu nauczyłem, doczytałem i zamierzam robić.
💪🏻🔥
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
9.09
Plan na piątkę był prosty, jak się uda to trzymać okolice 5min/km. Trasa w stylu tam i z powrotem tą samą drogą. Nawrotkę chciałem zrobić po 2,5 km żeby kończyć tam gdzie zaczynałem, łatwiej byłoby mi wtedy pod koniec przyspieszyć. Coś jednak zawaliłem i 5 km pękło bez finiszu, a i tak wyszła "życiówka" (24:45). Na koniec schładzanie - kolejną rzecz którą się tu nauczyłem, doczytałem i zamierzam robić.
💪🏻🔥
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Schładzanko.
Zaloguj się aby komentować