Trzymaj się w postanowieniu. Mi minęło już 9 miesięcy. Kurek z alko zakręciłem po rekomendacji lekarza, który zapytał czy chce zdrowotnie skończyć jak mój staruszek (niech mu lekko będzie, tam gdzie jest - nie wiem gdzie ateiści trafiają po śmierci. W sumie nie powinni nigdzie).

• Co dało mi te 9 miesięcy? Duży spadek wagi - spadło ok. 10kg i to bez ćwiczeń czy jakichś diet.
  

• Wrócił mi smak na słodkie rzeczy - przez kilkanaście lat w sumie wmuszałem w siebie słodkie rzeczy; ostatni raz na komunii córki; teraz codziennie coś słodkiego wrzucam.
  

• Lepsza atmosfera w domu; jest spokojniej i jakoś tak lepiej kiedy tata / facet po powrocie z delegacji nie siada w weekend z piwerkiem czy szklanką łychy na kanapie
  

• Dużo lepszy sex. W łóżku jakość poszła do góry.
  

• lepsza cera.
  

Co do oszczędności z abstynencji - nie widzę ich. Po prostu wydaję na coś innego.

Z minusów - musiałem część garderoby wymienić bo np. spodnie robocze zjechały mi z rozmiaru 56 na 52. Po części mogłem wrócić do starych szmat jeśli jeszcze jakoś wyglądały. Cżeść wrzuciłem w kontenery PCK/Caritasu bo nie mam w planach wracać do poprzedniej wagi. Aktualne 86kg przy 187cm jest dla mnie optymalne dla mojego samopoczucia.

Powodzenia i wytrwałości w postanowieniu!

Idziesz w dobrą stronę Powodzenia!

@l100e Ja Ciebie też pozdrawiam. Dasz radę,srogi chłop jesteś. Nie daj se wmówić, źe masz jak cipa wyglądać żeby na jakiś limit wagowy się łapać.

@l100e gratulacje, tak trzymaj!

To jest do ogarnięcia, jesteś na dobrej drodze

Jeśli będą łapały Cię głody, może warto zainteresować się terapią uzależnień? Tutaj otrzymasz wsparcie, ale random z neta poklepie Cię tylko po ramieniu. Nie bój i nie wstydź się skorzystać z fachowej pomocy.

BTW, co to za apka?

@l100e wstajesz rano siadasz na rower przejeżdżasz 100m i wtedy już wiesz, że warto było nie pić żeby od rana korzystać z życia a nie leżeć jak dętka w łóżku. polecam planować sobie kolejne dni, żeby nie było "a wypije bo i tak nie mam co robić jutro", a lepiej myslec "nie mogę chlac bo jutro z rana jadę na wycieczkę" - takie detale ale motywują