23 530,49 + 8,60 + 4,40 = 23 543,49

Siemka 45 dzień przygotowań #ironman #przed30

Dziś w lekkim niedoczasie ale złapałem chwilę przerwy w pracy na pływalnię wiec to na plus. Do tego już prawie standardowe bieganie do i z pracy Dziś fajne luźne tempo, i 8,6km przy 5:11 wyszło Także coraz lepiej Miłego
Statystyki przygotowań do Ironamana https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fgm5f57b9N16l_C6J4BB_jvORxA00yYdJ2tqbnv7PMk/edit?usp=sharing

#strava https://www.strava.com/athletes/125666117

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/