23 111,32 + 6,31 = 23 117,63
Nie każdy trening musi być udany. I tak, niewątpliwie, stało się dziś.
3 godziny na kajakach ma słońcu sprawiły, że siły było trochę mniej, ale tego prawie nie odczułem podczas biegu.
Bardziej dał się we znaki posiłek w postaci pizzy popity kuflem zimnego piwa 😁 Dokończenie porcji, której córka nie mogła już zjeść, też nie było dobrym pomysłem przed bieganiem.
Mniejsze porcje albo dłuższą przerywa przed bieganiem, inaczej mój żołądek się buntuje 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Nie każdy trening musi być udany. I tak, niewątpliwie, stało się dziś.
3 godziny na kajakach ma słońcu sprawiły, że siły było trochę mniej, ale tego prawie nie odczułem podczas biegu.
Bardziej dał się we znaki posiłek w postaci pizzy popity kuflem zimnego piwa 😁 Dokończenie porcji, której córka nie mogła już zjeść, też nie było dobrym pomysłem przed bieganiem.
Mniejsze porcje albo dłuższą przerywa przed bieganiem, inaczej mój żołądek się buntuje 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Instruktor.Prowadzacy oj tak. U mnie po takim ciężkim jedzeniu 3h przerwy to minimum, inaczej puls strasznie wariuje
Zaloguj się aby komentować