21 893,89 + 12,60 = 21 906,49

6km z hakiem rozgrzewki

10 x 30s podbiegów (120-130m na 10% pochyleniu wg gps)

3.5km do domu

W sumie to wyszło około 200m up na całej trasie, fajnie 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/