18 078,56 + 7,55 = 18 086,11
Kolejne interwały, dużo sprawniej, jest ochota na więcej.
Rozgrzewka, 5 x (4 minuty biegu + 1 minuta marszu), ostudzenie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/