10 961,94 + 21,37 = 10 983,31
Papaton z rana jak panbuk przykazał.
Ostatnio mocno się skupiam, żeby lądować na palcach. Na początku łydy bolały, ale w robocie robiłem wspięcia na jednej nodze i są efekty 😁 tempo dużo lepsze przy tym samym tętnie, zbiegi są BŁYSKAWICZNE, a po samym biegu praktycznie nic nie boli. Polecam!
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/