Jak zwiększyć pewność siebie? Nie mam żadnych kompleksów odnośnie pieniędzy, wykształcenia, czy wyglądu, ale mam niską pewność siebie. Są na to jakieś sposoby? Może jakieś bletki?
#przegryw #wychodzimyzprzegrywu
#przegryw #wychodzimyzprzegrywu
@raison_detre Przestań Typie, chemia to ostateczność. Zacznij od zdrowego żarcia, rezygnacji z alkoholu i tego co napisałem wyżej + determinacja - wytrwaj w tym jak najdłużej, kilka miesięcy. Jeżeli nie będziesz czuł się lepiej, wtedy pomyśl o psychologu, albo nawet psychiatrze.
Plus codzienna higiena psychiczna.
@Sielski_Chlop co to higiena psychiczna? Praktycznie nie piję alkoholu, a jeśli chodzi o aktywność fizyczną to niezbyt mi pomaga. Chodziłem przez jakiś czas na siłownię i nie poczułem się ani trochę lepiej. Chodzę tylko grać w siatkę regularnie, bo lubię.
@raison_detre metylo to raczej tylko na adhd, pregaba na fobię społeczną/lęki, benzo na lęki
Zaloguj się aby komentować
