nioncia

@nioncia zerknij na stronę zwjr.pl, są tam porady jak doraźnie pomóc takiej osobie. Ale terapii to nie zastąpi, ani Ty nie zastąpisz terapeuty, niestety. Niemniej powodzenia

Zmiana przede wszystkim diety, więcej zielonych warzyw, mniej cukru. Jakakolwiek aktywność fizyczna, np. spacer wkoło osiedla

@nioncia

dostała od lekarza powinny pomóc w tydzień a terapia to wyciąganie hajsu.

brak pracy, dzieci, zero przyjaciół i niechęć do zmiany czegokolwiek w życiu.

Leki nie pomogą w tydzień. Pierwsza poprawa jest po 3 tygodniu ale efekt terapeutyczny pojawia się po 2 miesiącach - oznacza że dopiero po 2 miesiącach będa zachodzić większe zmiany. A stabilizacja zachodzi po 6-9miesiacach brania. I na te problemy psychospołeczne wymienione przez ciebie tabletki nie pomogą. Wsparcie otoczenia albo psychoterapia.

W internecie jest dużo profesjonalnych poradników

https://www.google.com/search?q=jak+wspierac+osobe+w+dwpresji&oq=jak+wspierac+osobe+w+dwpresji&aqs=edge..69i57j0i13i512j0i22i30l2.7571j0j4&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8

@nioncia eyskakuj z forsy na patronite mordo, 10 ziko cię nie zbawi, a będziesz mógł wrzucać co ci się podoba