Zdjęcie w tle
Rycerz-R

Rycerz-R

Osobistość
  • 127wpisy
  • 382komentarzy
wow, przeglądam dzisiaj tag i jestem zakochany, kojarzy ktoś jakieś rozwiazanie, w którym można uwaga, zawiesić takie rzeczy w domu? Mam oczywiście na myśli w formie wiszącego, ruchomego obrazu, jakieś cienkie ekrany z AliExpress? Czy jeszcze nie mamy tej technologii.
Sojtek

@Rycerz-R Samsung Frame ew moze druk soczewkowy

lavinka

@Rycerz-R Ramki cyfrowe istnieją, ale obawiam się, że to daje gówniany efekt. Może jakiś tani rzutnik, który by celował w ścianę z sufitu? ale pixelarty mogą być rozmyte i efekt się skisi.

Rycerz-R

@lavinka chyba zbyt duży koszt albo to leciało cały czas.

@Sojtek Poczytam o tym

Zaloguj się aby komentować

Witam kolegów z tagu, nie znam się niestety na tym, ale dostałem zadanie w pracy, aby znaleźć/utworzyć dysk w chmurze do wymiany dokumentów między nami, inwestorem i kontrolorem. Potrzebuję coś poziom wyżej zwłaszcza pod kątem wyglądu niż dysk Google, Dropbox czy megauplad, ale nie na poziomie Virtual Data Room.
Coś polecicie?
#pytanie #programowanie #chmura
dysonans_poznawczy

Może ownCloud? Jeżeli dobrze pamiętam, tam można było zrobić branding pod firmę.

Rycerz-R

@dysonans_poznawczy sprawdzę, masz błyskawice

Wilku

@Rycerz-R Rapidshare

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Pamiętajcie, że społeczności internetowe żyją dramatami xD, jest to swoisty element kultury w sieci, nie znam żadnego serwisu, łącznie z chanami, w których prędzej czy później nie nastąpi jakiś konflikt, czy to między użytkownikami, czy na linii użytkownicy - moderatorzy/admini. Tutaj akurat sprawa jest dość łatwa, bo widać, że admini hejto zastosowali swoiste zabezpieczenia, aby uniknąć sytuacji, w której rumun atakuje serwis w nocy (jestem w sumie ciekaw czy rumun jest przeciwko wykopowi per se, czy przeciwko każdemu serwisowi) lub gdy ludzie wrzucają obrzydliwe treści w nocy. Nie jest to idealne rozwiązanie, które zastosowano, ale jest to jakieś rozwiązanie. Ludzi, którzy się oburzają na to widzę, w taki sam sposób jak tych, którzy płaczą, że chcą opodatkować najbogatszych, a sami zarabiają mniej niż 100 tyś rocznie.
#wykop #hejto
Smugger

@Rycerz-R Rumun ma tutaj konto nawet, na którym robił ama, jest tylko przeciwko wykopowi

Pawlittos

Rumun z tego co pamiętam to się tutaj wypowiadał, że szkaluje tylko Łykop

MrStealYourGirl

https://www.hejto.pl/wpis/siemanko-z-tej-strony-rumun-ricardo-na-poczatek-pragne-poinformowac-ze-tutaj-nie

Zaloguj się aby komentować

Dzień dobry koledzy.
Pierwszy raz w życiu biorę się za redukcje, trening wrzucony to push pull dzień przerwy. Na Fitatu daily 1800 kalorii, przy czym i tak ciagle lecę na deficycie.
Troche jestem załamany spadkiem siły i spuchnięcia na łapach. Mam natomiast jeden problem z cardio. Nie mogę biegać, mam zerwane wiązadło i operacje dopiero w czerwcu. Wiazadlo zerwałem w kwietniu zeszłego roku. Czasem pobolewa. Jakie moglbym cardio zastosować zamiast biegania? Nie cierpię roweru. #hejtokoksy #silownia
Rycerz-R

@smierdakow najbardziej chce zejść z body fat i brzucha, tak do marca żeby ewentualne trochę urosnąć z niskiego body fat na diecie białkowej

NieDoMnieTak

@Rycerz-R "zmniejszyłem ciężary, zwiększyłem ilość powtórzeń - błąd. Jak chcesz zachować jak najwięcej mięśni to celujesz w intensywność. Ma być ciężko, walczysz o to, żeby jak najmniej schodzić z ciężaru. Redukujesz, tu nie będzie za bardzo hipertrofii, więc 12 powtórzeń w serii (na wielostawach) jest bez sensu. Białko 2-2.5g / kg mc; 0,75g / kg mc, docelowo 0.5, reszta W. Jak na początek redukcji to kalorie z dupy za nisko. Zacznij od 2.5 k i tnij po 100 co tydzień.


Dwa: nierealne oczekiwanie, że zejdziesz z fatu na brzuchu do marca. Może do maja. I to tracąc ze 2 kg / mc. Im dalej w redukcje tym trudniej. Będzie wch... ciężko. Będziesz głodny, na treningach brak pary, myśli kosmate, czasem się złamiesz z michą. Nastaw się na dłuższą batalię.

Rycerz-R

@NieDoMnieTak Spotykałem się z różnymi opiniami co do zmiany ilości ciężarów i powtórzeń, łącznie z tymi, opartymi na badaniach medycznych. Nigdy nie próbowałem jeszcze treningu z taką zmianą, więc chętnie zobaczę jak ciało zaareguje.

Rozumiem, dziękuje za sprowadzenie na ziemie.

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia